MEDITATION FOR WELL-BEING AND THE DISEASE PROCESS

Meditation group aimed at people who are experiencing an illness or grief process, que se encuentran en etapa final de vida o que acompañan a un ser querido en ese tránsito. El grupo también está abierto a cualquier persona interesada en la meditación como un camino de bienestar, de calma mental y de crecimiento interior.

Es un espacio de práctica semanal, presencial i continuada, que ofrece un tiempo para cultivar una actitud más consciente, serena y compasiva frente a las experiencias de la vida. No hace falta tener experiencia previa en meditación, solo la disposición a practicar con una actitud abierta y respetuosa.

Es un grupo que requiere continuidad y compromiso en la asistencia. Nos encontramos cada martes, entendiendo que la regularidad de la práctica favorece el proceso interior de cada participante y, at the same time, nutre la confianza y la fuerza del grupo.

Course 2026/27 El camino de la meditación

La meditación es mucho más que una técnica para calmar la mente. Es un camino de transformación que se nos invita a vivir con más conciencia, serenidad y abertura. A lo largo de este curso, exploraremos este camino inspirándonos en la tradición budista, descubriendo aquellas dimensiones de la práctica que nos ayudan a llevar la meditación más allá del cojín e integrarla en la vida cotidiana.

El recorrido se organiza en tres etapas:

Primer trimestre • Abrir el corazón
● El sentido de la meditación y la motivación para practicar.
● La generosidad como expresión de una mente abierta.
● La ética entendida como una manera de vivir con más conciencia y coherencia.

Segundo trimestre • Transformar las dificultades
● La paciencia frente al sufrimiento, a los cambios y a las relaciones.
● El esfuerzo gozoso para sostener la práctica con constancia y equilibrio.
● Los obstáculos como una oportunidad de crecimiento interior.

Tercer trimestre • Vivir con más claridad
● La concentración como estabilidad y presencia.
● La sabiduría como una comprensión profunda de la realidad.
● Integrar la meditación en la vida cotidiana con más libertad, compasión y serenidad.

Cada sesión combinará práctica de meditación, enseñanzas inspiradas en la tradición budista, espacios de reflexión compartida y propuestas para continuar la práctica durante la semana.

Laura Casadó, psychotherapist, acompañante en procesos de final de vida y grupos de meditación. Estudiante de budismo tibetano. Fundadora de la Fundació Vidaya.

Es necesaria inscripción previa y confirmación.

Tuesday at 16:45h. Iniciamos el 8 of September
Place: House of Tibet Foundation
Directed by: Laura Casadó
Contact and registration: laucama7@gmail.com
Organización: Fundació Vidāya http://vidayafundacion.es/ca/