MEDITACIÓ PER AL BENESTAR I EL PROCÉS DE LA MALALTIA
Grup de meditació adreçat a persones que estan vivint un procés de malaltia o dol, que es troben en etapa final de vida o que acompanyen un ésser estimat en aquest trànsit. El grup també és obert a qualsevol persona interessada en la meditació com un camí de benestar, de calma mental i de creixement interior.
És un espai de pràctica setmanal, presencial i continuat, que ofereix un temps per cultivar una actitud més conscient, serena i compassiva davant les experiències de la vida. No cal tenir experiència prèvia en meditació, només la disposició a practicar amb una actitud oberta i respectuosa.
És un grup que requereix continuïtat i compromís a l'assistència. Ens trobem cada dimarts, entenent que la regularitat de la pràctica afavoreix el procés interior de cada participant i, alhora, nodreix la confiança i la força del grup.
Curs 2026/27 El camí de la meditació
La meditació és molt més que una tècnica per calmar la ment. És un camí de transformació que se'ns convida a viure amb més consciència, serenitat i obertura. Durant aquest curs, explorarem aquest camí inspirant-nos en la tradició budista, descobrint aquelles dimensions de la pràctica que ens ajuden a portar la meditació més enllà del coixí i integrar-la a la vida quotidiana.
El recorregut s'organitza en tres etapes:
Primer trimestre • Obrir el cor
● El sentit de la meditació i la motivació per practicar.
● La generositat com a expressió d'una ment oberta.
● L'ètica entesa com una manera de viure amb més consciència i coherència.
Segon trimestre • Transformar les dificultats
● La paciència davant del patiment, als canvis ia les relacions.
● L'esforç joiós per sostenir la pràctica amb constància i equilibri.
● Els obstacles com una oportunitat de creixement interior.
Tercer trimestre • Viure amb més claredat
● La concentració com a estabilitat i presència.
● La saviesa com una comprensió profunda de la realitat.
● Integrar la meditació a la vida quotidiana amb més llibertat, compassió i serenitat.
Cada sessió combinarà pràctica de meditació, ensenyaments inspirats en la tradició budista, espais de reflexió compartida i propostes per continuar la pràctica durant la setmana.
Laura Casadó, psicoterapeuta, acompanyant en processos de final de vida i grups de meditació. Estudiant de budisme tibetà. Fundadora de la Fundació Vidaya.
Cal inscripció prèvia i confirmació.
Dimarts a les 16:45h. Iniciem el 8 de Setembre
Lloc: Fundació Casa del Tibet
Dirigida per: Laura Casadó
Contacte i inscripcions: laucama7@gmail.com
Organització: Fundació Vidāya http://vidayafundacion.es/ca/