TALLER EXPERIENCIAL “L'ART D'ESCOLTAR-TE” AMB SARA LUEN
L'art d'escoltar-te. El poder d'estar present en tu.
Vivim desconnectats del nostre propi centre, atrapats en el soroll dels pensaments i reaccionant de manera automàtica al que ens envolta. En aquest taller experiencial de la mà de Sara Luengo García, obrirem un espai dissenyat per a tothom, sense importar la vostra experiència prèvia, amb un propòsit clar: aprendre a tornar a tu.
A través de la psicologia i la filosofia budista tibetana, explorarem les 6 emocions pertorbadores i les seves 20 secundàries per comprendre com s'originen els nostres enganxalls mentals i emocionals. Però no ho farem només des de la teoria conceptual: baixarem la ment al cos. Aquesta trobada és una invitació a vivenciar, sentir i mapejar físicament com es mou cadascuna d'aquestes sensacions a la teva pròpia anatomia.
Una experiència íntima i transformadora per identificar on s'estanquen els bloquejos, aprendre a alliberar la ment a través de la presència corporal i dominar l'art d'escoltar-te per viure amb veritable serenor i equilibri.
Sara Luengo García és especialista en benestar integral, formadora i una apassionada del desenvolupament humà. L'enfocament únic combina l'estructura, el lideratge i la gestió de l'estrès cultivats durant la seva trajectòria i formació militar a l'Exèrcit, amb la profunda saviesa de la filosofia budista tibetana, el ioga i la meditació; disciplines que la van portar a estudiar i impregnar-se de la seva cultura a llocs com Dharamsala (Índia), rebent ensenyaments de mestres com Tulku Lobsang Rinpoche.
Amb una sòlida trajectòria acompanyant persones, institucions públiques i centres educatius a tot Espanya, La Sara fusiona amb mestria la força de la disciplina amb la calma de l'atenció plena. La seva veritable passió és guiar els altres en el camí d'autoconeixement, oferint eines pràctiques per transformar el soroll mental en serenitat i construir una salut física i emocional forta, conscient i en equilibri.
DIVENDRES 16 D'OCTUBRE DE 2026 DE 18-19:30H
Entrada lliure
Més informació i contacte: 660581037 / buluba_jml@hotmail.com