TALLER EXPERIENCIAL «EL ARTE DE ESCUCHARTE» CON SARA LUEN
El arte de escucharte. El poder de estar presente en ti.
Vivimos desconectados de nuestro propio centro, atrapados en el ruido de los pensamientos y reaccionando de forma automática a lo que nos rodea. En este taller experiencial de la mano de Sara Luengo García, abriremos un espacio diseñado para todo el mundo, sin importar su experiencia previa, con un propósito claro: aprender a regresar a ti.
A través de la psicología y la filosofía budista tibetana, exploraremos las 6 emociones perturbadoras y sus 20 secundarias para comprender cómo se originan nuestros enganches mentales y emocionales. Pero no lo haremos solo desde la teoría conceptual: bajaremos la mente al cuerpo. Este encuentro es una invitación a vivenciar, sentir y mapear físicamente cómo se mueve cada una de estas sensaciones en tu propia anatomía.
Una experiencia íntima y transformadora para identificar dónde se estancan los bloqueos, aprender a liberar la mente a través de la presencia corporal y dominar el arte de escucharte para vivir con verdadera serenidad y equilibrio.
Sara Luengo García es especialista en bienestar integral, formadora y una apasionada del desarrollo humano. Su enfoque único combina la estructura, el liderazgo y la gestión del estrés cultivados durante su trayectoria y formación militar en el Ejército, con la profunda sabiduría de la filosofía budista tibetana, el yoga y la meditación; disciplinas que la llevaron a estudiar e impregnarse de su cultura en lugares como Dharamsala (India), recibiendo enseñanzas de maestros como Tulku Lobsang Rinpoche.
Con una sólida trayectoria acompañando a personas, instituciones públicas y centros educativos en toda España, Sara fusiona con maestría la fuerza de la disciplina con la calma de la atención plena. Su verdadera pasión es guiar a otros en su camino de autoconocimiento, ofreciendo herramientas prácticas para transformar el ruido mental en serenidad y construir una salud física y emocional fuerte, consciente y en equilibrio.
VIERNES 16 DE OCTUBRE DE 2026 DE 18-19:30H
Entrada libre
Más información y contacto: 660581037 / buluba_jml@hotmail.com