MEDITACIÓ PER A LA VIDA QUOTIDIANA
La meditació és un viatge cap a la comprensió de la naturalesa de la ment i de la realitat que ens envolta.
Actualment ens trobem amb infinitat de modalitats diferents de meditació, amb objectius i expectatives molt diversos.
Aquí practicarem meditacions analítiques, guiada.
Per què meditar?
La meditació és un mètode per desenvolupar el nostre gran potencial com a éssers humans, cultivant l'amor, equanimitat, gratitud, compassió i saviesa…
Independentment de la tradició en què es practiqui, la meditació és un mètode per alliberar-nos de les nostres pautes de dependència i reactivitat, amb un treball personal diari anem avançant en el coneixement del funcionament de la nostra ment, els nostres patrons de comportament, els nostres hàbits, tendències. Això ens porta a més llibertat en les nostres respostes emocionals i així apropar-nos, pas a pas, a veure la realitat tal com és, alhora que es va produint un canvi en la mirada que tenim dels altres, del món i de nosaltres.
La meditació requereix una voluntat conscient en la pràctica i la dedicació. Avui tothom parla de meditar, de l'ego, de l'aferrament… Les llibreries estan plenes de llibres… Però llegir llibres, o escoltar conferències no canvia la nostra vida. Que una persona escolti molta música no el converteix en músic. Hem de practicar amb constància diària per experimentar com la pràctica de la meditació va canviant la nostra vida, amb l'objectiu de tenir més recursos per afrontar les dificultats pròpies de la vida i viure amb més benestar i plenitud.
Meditar junts en grup, en aquesta trobada setmanal, és una oportunitat valuosa per aprofundir en el camí de la meditació.
POEMA “NO MORIRE UNA VIDA NO VIVIDA” de Dawna Markova
No voy a morir una vida no vivida
No voy a vivir en el miedo
de caerme o incendiarme.
Elijo habitar mis días,
para permitir que mi vida me abra,
para hacerme menos asustadiza,
más accesible,
para aflojar mi corazón
hasta que se convierta en un ala,
una antorcha, una promesa.
Elijo arriesgar mi importancia;
vivir de manera
que lo que vino a mí como semilla
pase al siguiente como flor
y lo que vino a mí como flor,
continúe como fruto.
CURRÍCULUM
Santa Bertomeu
Llicenciada en dret.
Formacions a: Preparació per a la mort i cures pal·liatives amb Bruno Ricci; Acompanyament en dol i les pèrdues a l'Associació AVES.
Formacions Certificades a: Acompanyament Contemplatiu a la Mort (ACM) Nirakara; Curs per desenvolupar l'equilibri emocional (CDEE) L'Institut d'Estudis de la Consciència de Santa Bàrbara Dr. Alan Wallace i Paul Ekman; Mindfulness aplicat a l'educació Wake Up Schools Nivell 1, impartit per Thich Nhat Hanh i la comunitat de Plum Village, Universitat de Barcelona; Curs16 Actituds per a Una Vida Amb Sentit d'Universal Education for Compassion and Wisdom; Entrenament a la ment Compassiva (EMC) amb Gonzalo Brito; Acompanyament Compassiu i Autocura al Final de la Vida i la Mort d'Al Final de la Vida i ACM112 Xarxa Espanyola de Cures Pal·liatives i Final de vida; Entrenament en Meditació i Coneixement Interior Escola de Meditació Juan Manzanera. Formadora en acompanyament al dol i a les pèrdues. Facilitadora en grups de dol i meditació.
Dia i hora: dijous de 16:30 a 17:30
Lloc: Fundació Casa del Tibet
Facilitador: Santa Bertomeu
Aportació: 5 € per sessió
Contacte: admin@casadeltibetbcn.org 932075966 (16:30-20:30h)
Organització: Fundació Casa del Tibet
Places: grup obert no necessita inscripció