MASTERCLASS D'ANY NOU: IOGA TIBETÀ AMB ALICIA BELTRAN

El 13 de gener és Dia de Dakinis, una data especialment auspiciosa en la tradició tibetana, vinculada a l'energia del despertar, transformació i bons inicis. Una oportunitat estratègica, i poc freqüent, per començar l'any amb un hàbit saludable, conscient i amb propòsit.

En aquesta classe magistral especial de Ioga tibetà Lu Jong realitzarem una pràctica completa de moviments i meditació, dissenyada per purificar cos, ment i energia, generar vitalitat i marcar una bona resolució per al nou any.

Lu Jong és una pràctica ancestral del Tibet, profundament lligat a la medicina tibetana i a la filosofia dels cinc elements. A través de moviments suaus, conscients i precisos:

• augmenta l'energia vital,
• millora la flexibilitat i la força física,
• crea espai al cos per alliberar la tensió acumulada,
• i contribueix a una millor salut física i emocional.

Aquesta pràctica està indicada per a tots els nivells, tant per a les persones que ja practiquen ioga com per a les que vénen per primera vegada. Els moviments s'adaptaran a cada cos, inclosa la possibilitat de realitzar la pràctica en cadira per a aquells que no poden seure o moure's al terra.

La trobada també té una intenció molt clara: apropar el ioga tibetà a tothom, sense barreres, des de l'experiència directa, accessible i respectuosa.

També serà un moment molt especial per retrobar-nos com a sangha a la Fundació Casa del Tíbet., compartir pràctiques a principi d'any i conéixer (o retrobar-nos amb) Alicia Beltrán, professora de ioga tibetà amb més de set anys oferint classes regulars i altruistes a la Fundació, al servei del benestar col·lectiu.

“Una trobada agradable, significativa i amb sentit. Una pràctica per començar l'any amb claredat, energia i cor".

Lobsang Jershi (Alícia Beltrán)

—————————

DIMARTS 13 GENER 2026 DE 19-20:30H

Format: Presencial i en línia a través de Zoom

Aportació: 15€ (socis 10€)

Reserva: reservas@aliciabeltranyoga.com / WhatsApp 685081905