Casa del Tibet

Actividades

Yoga y Pranayama. El control de la respiración para mantener la salud en la vida diaria.

Yoga y Pranayama. El control de la respiración para mantener la salud en la vida diaria.

Yoga y Pranayama

Ofrezco mis salutaciones al Prana, aquel que controla todo el mundo, el señor de todo, y gracias al cual todas las cosas se manifiestan’ (Prana-Sukta, Atharva 11/4/1-26)

El pranayama (control del prana) forma parte básica del proceso del yoga. Patañjali lo sitúa como el cuarto paso en el camino del yoga, y en la tradición clásica del hatha yoga se le da gran importancia a la hora de realizar las posturas y entrar en meditación. El prana es el control deliberado de la respiración, pero incluye también otros muchos aspectos menos conocidos y relacionados con la vida diaria.

En esta clase de dos horas practicaremos calentamientos, asana (posturas clásicas), relajación, pranayama (ejercicios de control respiratorio) y meditación. Se darán algunos consejos de rutina y vida diaria para facilitar la acción del prana en el cuerpo.  Trae ropa cómoda, una esterilla y algo para taparte.
 

Día y hora: 
Sábado 16 de diciembre de 2017 de 11 h a 13 h
Lugar: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida por: 
Agustín Hernández Navarro
Aportación: 
15 euros
Contacto: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet