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Presentación del libro '¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?' y taller intensivo 'Mindfulness con una mirada fotográfica' impartido por José María Escudero

Presentación del libro '¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?' y taller intensivo 'Mindfulness con una mirada fotográfica' impartido por José María Escudero

¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Jose Mª Escudero Ramos es fotógrafo, escritor, arteterapeuta. Además del último libro sobre meditación y mindfulness, ha publicado cuatro libros sobre la historia de Madrid. Es editor de la revista digital de pensamiento positivo, www.revistaimo.com, y fundador de la asociación sin ánimo de lucro www.susurrosdeluz.org, que estimula la acción para que lo positivo no quede en un pensamiento, haciendo que las cosas pasen.

Conferenciante, imparte talleres de motivación, meditación y mindfulness para mayores y familias. Corredor descalzo y ultramaratoniano, es también maestro de reiki y activista cuántico, es decir, ama activamente a la humanidad y le gusta hacer cosas para mejorar como individuo y, a su vez, poder mejorar este universo que a todos nos une.

Lleva algo más de cincuenta años poniéndose etiquetas y ahora descubre que para llegar a SER tiene que dejar todas etiquetas a un lado. ¿Quién es Escudero? Un bohemio espíritu libre de mente renacentista que ama incondicionalmente, en busca incansable de causas nobles por las que actuar.

Presentación del libro '¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?'
Viernes 15 de febrero 2019
19: 30 h - Entrada libre

El viernes 15 de febrero a las 19:30 horas, tendrá lugar una meditación guiada y una muestra de mindfulness que, con motivo de la  reciente publicación del libro ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación? por la editorial Ishtar Luna Sol, nos ofrecerá el autor José Escudero Ramos, especialista en meditaciones guiadas y coaching en gestión de emociones.

Escudero habla en el libro de las diferencias y similitudes del Mindfulness y la meditación, de la meditación en movimiento, ya sea  corriendo, cantando o cocinando. Hace un recorrido por las diferentes formas de meditar, del poder del vivir concentrado en el aquí y el ahora. Hace un resumen de los diversos tipos de meditación que existen y plantea ejercicios a modo de guía “esencial” referentes a la esencia del ser. Ejercicios para familias, empresas, niños y jóvenes.

Un evento diferente. Te esperamos.

Taller intensivo 'Mindfulness con una mirada fotográfica' impartido por José Escudero Ramos
Sábado 16 de febrer de 2019 de 10 h a 14 h
Aportación: 40 euros (30 euros socios) (el 10% del beneficio se destina a desarrollar acciones solidarias a través de 'Susurros de Luz')
Edad: a partir de 12 años con madre o padre, y adultos
Sencargará un trabajo diario de 21 días que se revisará más adelante
Duración: 4 horas de clase e incluye certificado de asistencia.

Se trata de que a través de un lenguaje fotográfico y unos ejercicios de meditación y evolución personal se elija el objetivo adecuado, se enfoque la atención en una meta y se saque de lo negativo, lo positivo, viendo en lugar de obstáculos, desafíos, en lugar de problemas, experiencias. Al final del taller, se encargan unos ejercicios de fotografiar durante 21 días una razón para ser feliz al día, para que así, tras esos 21 días, se logre convertir en hábito el pensar en positivo y, así, ser parte de un cambio global.

Introducción
Presentamos el taller Mindfulness con una mirada fotográfica, a través del cual vamos a mostrar la forma en la que debemos vivir nuestra vida cotidiana para enfocar nuestra mente y crear realidades hermosas a través de una mirada y un lenguaje fotográfico. Sacar siempre de lo negativo lo positivo, como una fotografía analógica, cuando se usaba carrete.
El 'Arte terapia' pretende integrar las emociones a través del arte, ya sea pintando, esculpiendo, escribiendo, fotografiando, cantando o danzando.
 
Objetivos
Crea tu día con el pensamiento (mirada fotográfica) y la acción, haz la instantánea, vive el aquí y el ahora, así liberas la mochila de las preocupaciones pudiéndote deleitar con el sencillo canto de un pájaro.
Haremos unos deberes durante el curso, el Diario de razones, para ser felices con fotografías.
 
Forma de trabajo
Comenzamos con una Rueda de conocimiento. ¿Qué expectativas hay?

Meditación
Un poco de teoría dinámica ¿qué es el Mindfulnes? ¿qué es la meditación?
Breve resumen sobre fotografía, nociones básicas. Profundidad de campo y velocidad. El encuadre. El enfoque, la mirada...Observaremos las similitudes entre la fotografía, dibujar con luz, y el camino de la iluminación, sacar nuestra luz e iluminar en el camino de las sombras.

Bases sobre el pensamiento positivo

Los hábitos se crean
Haremos diferentes meditaciones y ejercicios para optimizar el pensamiento.
Acabamos con una Rueda de Gratitud, vivir en la gratitud aquí y ahora.
Visualizaremos trabajo del ponente y de otros talleres de este tipo.
Se encargarán unos deberes que tendrán a hacer en 21 días, tras los cuales habrá otra clase final y haremos una exposición audiovisual,

Rueda de preguntas
Rueda de gratitud

Precio del curso por alumno: 40 euros (el 10% del beneficio para destinado a desarrollar acciones solidarias a través de Susurros de luz)
Incluye: 4 horas de clase, certificado de asistencia.

He impartido este taller en Limpio, Paraguay, en una zona humilde de mucho contraste y desigualdad. En un colegio donde algunos alumnos no tienen abrigos, otros no tienen agua o luz en sus casas y, a pesar de eso, no se les puede quitar la sonrisa de sus caras. Ellos son una razón para vivir por sí mismo.
 
Acción social derivada de este taller Razones para ser felices
Gracias a ese taller que hemos dado en Paraguay, se está creando un Club de fotografía en donde los chicos del cole, exalumnos y gente del barrio, puedan tener un lugar donde charlar, ver y hacer fotografías. Donde compartir un hobby hacer arte y ¿por qué no? Desarrollar una profesión.

En este vínculo http://susurrosdeluz.com/nuevo-reto-en-paraguay-crear-un-club-de-fotogra... tiene acceso a la información  sobre la acción solidaria que estoy llevando a cabo en este momento RAZONES PARA VIVIR: PARAGUAY, un grupo de alumnos han mostrado interés por las cámaras réflex, ellos han hecho unas fotos con celulares o nuestras cámaras que les prestamos, y las vamos a vender en estos días para poder adquirir material fotográfico, ordenador, programas, etc, para poder sacar adelante el Club de fotografía SEO.

Más información
www.escuderoramos.com
+34 639608805
josem@escuderoramos.com

Día y hora: 
Presentación libro: viernes 15 febrero 2019 a las 19:30 h. Taller intensivo: sábado 16 Febrero 2019 de 10 h a 14 h
Lugar: 
Fundació Casa del Tibet
Aportación: 
Presentación del libro: entrada libre. Taller intensivo: 40 euros (30 euros socios)
Contacto: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org