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NUEVO // Mindfulness, compasión y salud: CBCT® 'Entrenamiento en compasión de base cognitiva' con el Dr. Samuel Fernandez-Carriba (por Internet)

NUEVO // Mindfulness, compasión y salud: CBCT® 'Entrenamiento en compasión de base cognitiva' con el Dr. Samuel Fernandez-Carriba (por Internet)

Mindfulness, compasión y salud: CBCT®

CBCT® en sus siglas en inglés (Cognitively Based Compassion Training) es un protocolo de meditación desarrollado por el Dr. Lobsang Tenzin Negi, director del Center for Contemplative Science and Compassion-based Ethics en Emory University y del Drepung Loseling Monastery en Atlanta, EEUU, bajo el patrocinio del Dalai Lama. Estudios recientes demuestran que CBCT® reduce el estrés emocional en las personas y promueve la salud y la competencia social.

Intención/Objetivos

-    Formular estrategias para mejorar la competencia social al tiempo que se reduce el estrés personal.
-    Abordar la contradicción aparente entre un enfoque universal (científico) y personal (centrado en las relaciones) a la hora de cuidar de otros.
-    Resumir los principios de CBCT® (Entrenamiento en compasión de base cognitiva o, en inglés, Cognitively Based Compassion Training), y los datos empíricos que muestran los beneficios de CBCT para uno mismo y para otros.
-    Discutir CBCT® en el contexto de los valores humanos fundamentales de (i) salud y aspiración al bienestar y (ii) la interconexión de todos los seres humanos.
-    Practicar estrategias de afrontamiento para aumentar la flexibilidad conductual, trayendo pensamientos y acciones al plano consciente donde podemos ejercer control.
-    Practicar estrategias para fortalecer las conexiones con otros mientras prestamos atención a las necesidades propias y de los otros.

Acción/Plan

El entrenamiento incluye presentaciones didácticas y discusión, ejercicios prácticos y meditación, y preguntas y respuestas. Se cubrirán los siguientes temas:
-    Un resumen de los datos empíricos que muestran los beneficios de CBCT para uno mismo y para otros.
-    Una discusión de este modelo en el contexto de los valores humanos fundamentales de (i) aspiración universal al bienestar y (ii) la interconexión de todos los seres humanos.
-    Los principios de CBCT® (Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva o, en inglés, Cognitively Based Compassion Training), un entrenamiento en mindfulness y compasión que incrementa la competencia social y también reduce el estrés, resumidos en la sección a continuación.
-    Sesiones prácticas de este modelo que dará a los participantes la oportunidad de reflexionar sobre su propia conducta ética y su sensibilidad cultural y social.

Día/Hora
Viernes 10 de Julio: 16 a 21h
Sábado 11 de Julio: 12:30 a 14:30 h i 16 a 21 h
Domingo 12 de Julio: 12:30 a 14:30 h i 16 h a 21 h

Precio
95 euros (ver cómo inscribirse más abajo) (Aforo muy limitado)

Sobre el instructor

El Dr. Samuel Fernandez-Carriba es un psicólogo clínico e instructor de mindfulness y compasión con18 años de experiencia sirviendo a familias de niños con Trastorno en el Espectro Autista y otras condiciones. Obtuvo su doctorado en la Universidad Autónoma de Madrid, España, y completó su formación posdoctoral en Emory University, Atlanta, EEUU. Su licencia de instructor, nivel senior, de CBCT® (Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva, o en inglés, Cognitively Based Compassion Training) le permite investigar y aplicar clínicamente CBCT® a familias y profesionales y entrenar nacional e internacionalmente a poblaciones con alto estrés en estrategias para fomentar la resiliencia y la competencia social. De este trabajo ha surgido recientemente un artículo científico, tres capítulos de libro y ha sido cubierto por CNN.

Más información:
https://www.samuelfernandezcarriba.com/es/about-me/
https://cnnespanol.cnn.com/video/salud-autismo-estres-meditacion-mindful...
https://www.youtube.com/watch?v=LY80AL0Wjuc 
https://www.youtube.com/watch?v=mbXxo_oZqsY&t=3s

¿Cómo hacer la inscripción?

Para formalizar la inscripción al curso CBCT del 10 al 12 de julio, puedes seguir los siguientes pasos:

1. Enviar un correo electrónico a  rosa.navarro@mindfulbarcelona.com con tus datos (nombre, teléfono y correo electrónico) especificando en el asunto "inscripción CBCT".

2. Hacer el ingreso de la cuota al número de cuenta:

ES56 0182 4091 6802 0004 8569

Recuerda indicar en el concepto: Tu nombre - CBCT (ejemplo: Marta López - CBCT)

3. Una vez hecho el ingreso de la cuota, enviar el comprobante al correo  rosa.navarro@mindfulbarcelona.com

4. Una vez recibido el comprobante y verificado el pago, se enviará el enlace para que puedas acceder al curso (unos días antes de empezar el curso).

Para cualquier duda o clarificación, escribe a  rosa.navarro@mindfulbarcelona.com y te daré la información que necesites.

Día y hora: 
Viernes 10 Julio: 16 a 21h. Sábado 11 Julio: 12:30 a 14:30 h y 16 a 21 h. Domingo 12 Julio: 12:30 a 14:30 h y 16 h a 21 h
Lugar: 
POR INTERNET
Aportación: 
95 euros (AFORO MUY LIMITADO)
Contacto: 
Información y Reserva: rosa.navarro@mindfulbarcelona.com
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet