"La compasión es la esencia de la meditación, y la compasión hacia a uno mismo es la esencia de la compasión." Tara Brach

El Grupo de Meditación Mindfulness basado en la compasión es un grupo semanal de mantenimiento de la práctica del mindfulness centrado en el cultivo de un estado de presencia plena más amable y compasivo. Las sesiones constan de meditaciones guiadas, espacios de silencio, rondas de diálogo y ejercicios de indagación en grupo.

• Horario: lunes de 18:00 a 19:30 h
• Precio: 45 euros al mes (socios: 35 euros)
• Lugar: Fundación Casa del Tíbet - c. Rosselló 181
• Inscripción: 93 207 59 66 - admin@casadeltibetbcn.org
• Idioma: català
• Matrícula abierta a lo largo de todo el año (inicio 9 de septiembre de 2019)

Ferran Mestanza - Profesor de mindfulness acreditado por la Universidad de Massachusetts, profesor de budismo en la Universidad de Salamanca, Licenciado en Estudios Tibetanos (INALCO), practica la meditación desde hace más de 20 años.