Casa del Tibet

Actividades

El asana en el Yoga

El asana en el Yoga

El asana en el Yoga

Patañjali define el asana (postura) como uno de los ocho pasos del proceso del yoga. En el hatha yoga, las posturas se entienden como un proceso de purificación física y energética del cuerpo y la mente, que se vuelven más estables y ayudan en el proceso de autoindagación. Durante estas dos horas de clase, profundizaremos sobre este importante paso en el yoga.

La sesión constará de calentamientos, asana (posturas clásicas), relajación, pranayama (ejercicios de control respiratorio) y meditación. Trae ropa cómoda, una esterilla y algo para taparte.

Día y hora: 
Sábado18 de noviembre de 2017 11h a 13 h
Lugar: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida por: 
Agustín Hernández Navarro
Aportación: 
15 euros
Contacto: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet