Casa del Tibet

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Curso de budismo secular 'dharma 2.0' con Bernat Font

Curso de budismo secular 'dharma 2.0' con Bernat Font

Curso de budismo secular: dharma 2.0

La palabra “dharma” puede entenderse como el conjunto de ideas y prácticas que han sido desarrolladas por las diversas tradiciones budistas pero que son, en definitiva, universales. ¿A qué podrían dar lugar hoy en día? A lo largo de 8 sesiones, articularemos una visión de la meditación y el dharma propia de nuestro tiempo, integradora y accesible, dejando a un lado cuestiones metafísicas. Exploraremos varios aspectos de la meditación, basándonos en las aplicaciones de la atención plena (‘satipaṭṭhāna’), y dibujaremos un marco teórico y ético que informe una visión de lo que puede ser una vida humana despierta, más allá de la reducción de la ansiedad individual.

Este curso es para aquellas personas que quieran aportar contexto a su práctica de meditación o mindfulness, y para quienes, con más o con menos experiencia previa, busquen un enfoque contemporáneo, secular y pragmático de las enseñanzas de Gotama, el Buda histórico.

Las sesiones combinaran charlas, práctica y espacios de conversación. Se proporcionarán apuntes, textos traducidos directamente del pali, y audios con meditaciones guiadas. Durante el curso, se espera que los participantes mantengan una práctica regular de meditación y realicen los ejercicios propuestos para cada semana.  

Bernat Font entró en contacto con la meditación y el budismo hace más de 10 años. Su búsqueda le ha llevado de viaje, especialmente a Dharamsala (India) y a Myanmar, donde tomó votos monásticos durante un mes en el monasterio de Sayadaw U Tejaniya. Está formado en el programa ‘Community Dharma Leadership’ y tiene un Máster en Estudios Budistas por la universidad de South Wales. Codirige el ‘Grupo de budismo secular de Barcelona’ y su mentor es Stephen Batchelor.  

Programa detallado (descargar)
(Curso impartido en idioma catalán)

Sesión 1: El punto de partida
Recuperar la humanidad de Gotama. Notas desde una perspectiva histórica.
La leyenda del Buda como arquetipo.
Fundamentos de la meditación y la atención plena.  

Sesión 2: Un mapa inicial
La realidad del sufrimiento y la insatisfacción.
¿Cuatro nobles verdades o cuatro tareas ennoblecedoras?
Atención a la respiración.    

Sesión 3: La actitud meditativa
Meditar sin avidez ni aversión.  
De desear-obtener a valorar-cultivar.
Cambiante, imperfecta, impersonal: tres características de la experiencia.  

Sesión 4: El proceso reactivo
Las tonalidades de agradable, desagradable y neutro.
El aferramiento es combustible.
Reaccionar VS Responder.

Sesión 5: ¿Qué es el despertar?  
El nirvana como espacio no-reactivo y no-incendiario.
Los demonios internos del Buda.
Atención a los estados mentales y afectivos.  

Sesión 6: El aprecio y la empatía
Nuestra humanidad compartida.  
Apreciar las buenas cualidades de uno mismo y de los demás.
La relación entre la alegría y la concentración.  

Sesión 7: Hablar con integridad
¿Preceptos éticos o indagaciones?
Llevar la atención a la comunicación.
CUBO: Cierto, Útil, Bien intencionado, Oportuno.  

Sesión 8: Preparar la bolsa y continuar el camino
El kit del meditador: herramientas principales.
Reflexiones sobre el camino.
Entrar en la corriente es ir a contracorriente.

Día y hora: 
8 miércoles del 3 de octubre al 28 de noviembre de 2018, de 19h a 21h (el 31 de octubre no habrá classe). Mañana intensiva (opcional) 4 de noviembre de 10h a 14h
Lugar: 
Fundació Casa del Tibet
Aportación: 
200 euros (180 euros socios)
Contacto: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet