Casa del Tibet

Actividades

Clases de yoga (lunes y jueves laborables)

Clases de yoga (lunes y jueves laborables)

Clases de yoga

Yoga proviene de ‘yuj’, que en sánscrito quiere decir unir o juntar. En este camino, practicamos la unión entre la conciencia individual y la Conciencia Suprema mediante el uso de diferentes técnicas yóguicas. El camino del yoga pretende transformar de una manera completa (física, emocional-mental y espiritual) a la persona que lo practica. En estas clases seguiremos el hatha yoga, el yoga clásico, descrito por Patañjali en los Yoga-sutras. Paso a paso y a través de yama y niyama (restricciones y observancias), construiremos una práctica física (asana), ejerceremos un control sobre la respiración y la energía vital (pranayama), interiorizaremos los sentidos y la mente (pratyahara), y practicaremos la concentración y lameditación (dharana y dhyana).

En la clase practicaremos calentamientos, asana (posturas clásicas), relajación, pranayama (ejercicios de control respiratorio) y meditación. Hay que traer ropa cómoda, una esterilla y algo para taparte si te coge frío durante la relajación.

Las prácticas se orientan a trabajar un aspecto en concreto del camino del yoga de la siguiente manera:
-    La primera semana de cada mes, asana: ajustes y consejos para la práctica.
-    La segunda semana, prāṇāyāma: práctica más larga e intensa con recomendaciones para la vida diaria.
-    La tercera semana, meditación: práctica más larga de meditación y visualizaciones.
-    La cuarta semana, satsanga: lectura de textos clásicos del yoga
 

Día y hora: Se ruega llegar con antelación de 5 minutos para poder empezar la clase con puntualidad.
Lunes laborables de 19:30 a 21:00h. (grupo intermedio)
Jueves laborables de 19:30 a 21:00h. (grupo básico)
 
Aportación:
-    1 clase a la semana (socios): 30 euros
-    1 clase a la semana (no socios): 35 euros

-    2 clases a la semana (socios): 45 euros
-    2 clases a la semana (no socios): 50 euros

Día y hora: 
Lunes y jueves laborables de 19:30 a 21h
Lugar: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida por: 
Agustín Hernández Navarro
Aportación: 
1 clase semana: 35 euros por mes (30 euros socios). 2 clases semana 50 euros (45 euros socios). Sin coste de matrícula. La primera clase de prueba es gratuita.
Contacto: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet