Casa del Tibet

Actividades

Clases de yoga (lunes y jueves laborables y un sábado al mes)

Clases de yoga (lunes y jueves laborables y un sábado al mes)

Clases de yoga

Yoga proviene de ‘yuj’, que en sánscrito quiere decir unir o juntar. En este camino, practicamos la unión entre la conciencia individual y la Conciencia Suprema mediante el uso de diferentes técnicas yóguicas.El camino del yoga pretende transformar de una manera completa (física, emocional-mental y espiritual) a la persona que lo practica.

En estas clases seguiremos el hatha yoga, el yoga clásico, descrito por Patañjali en los Yoga-sutras. Paso a paso y a través de yama y niyama (restricciones y observancias), construiremos una práctica física (asana), ejerceremos un control sobre la respiración y la energía vital (pranayama), interiorizaremos los sentidos y la mente (pratyahara), y practicaremos la concentración y la meditación (dharana y dhyana).

Haremos especial énfasis en la interiorización y la práctica del pranayama (el control de la energía vital) y para ello nos beneficiaremos de las posturas, creando flexibilidad y fuerza en el cuerpo, mejorando nuestro metabolismo y nuestra inmunidad.

En la clase practicaremos calentamientos, asana (posturas clásicas), relajación, pranayama (ejercicios de control respiratorio) y meditación. Hay que traer ropa cómoda, una esterilla y algo para taparte si te coge frío.

 

 

Día y hora:
Lunes laborables de 19:30 a 21:00h. (grupo intermedio)
Jueves laborables de 20:00 a 21:30h. (grupo básico)
 
Aportación:
-    1 clase a la semana (socios): 30 euros
-    1 clase a la semana (no socios): 35 euros

-    2 clases a la semana (socios): 45 euros
-    2 clases a la semana (no socios): 50 euros

Yoga los sábados
La Fundació Casa del Tíbetofrece también una clase de yoga un sábado al mes, de 11h a 13h.

Los próximos sábados de yoga son:
-    9 de septiembre de 2017
-    28 de octubre de 2017
-    18 de noviembre de 2017
-    16 de diciembre de 2017

El precio de estas clases de los sábados es de 15 euros (cada sesión) .

Día y hora: 
Lunes laborables de 19:30 a 21h; y un sábado al mes, de 11h a 13h. Próximos sábados: 8 de abril de 2017; 13 de mayo de 2017; 10 de junio de 2017.
Lugar: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida por: 
Agustín Hernández Navarro
Aportación: 
1 clase semana: 35 euros por mes (30 euros socios). 2 clases semana 50 euros (45 euros socios). Clase de los sábados: 15 euros (por sesión). Sin coste de matrícula. La primera clase de prueba es gratuita.
Contacto: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet