Casa del Tibet

Actividades

Clases de Hata Yoga con Agustín Hernández Navarro

Clases de Hata Yoga con Agustín Hernández Navarro

Clases de yoga

Yoga proviene de ‘yuj’, que en sánscrito quiere decir unir o juntar. En este camino, practicamos la unión entre la conciencia individual y la Conciencia Suprema mediante el uso de diferentes técnicas yóguicas. El camino del yoga pretende transformar de una manera completa (física, emocional-mental y espiritual) a la persona que lo practica. En estas clases seguiremos el hatha yoga, el yoga clásico, descrito por Patañjali en los Yoga-sutras. Paso a paso y a través de yama y niyama (restricciones y observancias), construiremos una práctica física (asana), ejerceremos un control sobre la respiración y la energía vital (pranayama), interiorizaremos los sentidos y la mente (pratyahara), y practicaremos la concentración y lameditación (dharana y dhyana).

En la clase practicaremos calentamientos, asana (posturas clásicas), relajación, pranayama (ejercicios de control respiratorio) y meditación. Hay que traer ropa cómoda, una esterilla y algo para taparte si te coge frío durante la relajación.

Las prácticas se orientan a trabajar un aspecto en concreto del camino del yoga de la siguiente manera:
-    La primera semana de cada mes, asana: ajustes y consejos para la práctica.
-    La segunda semana, prāṇāyāma: práctica más larga e intensa con recomendaciones para la vida diaria.
-    La tercera semana, meditación: práctica más larga de meditación y visualizaciones.
-    La cuarta semana, satsanga: lectura de textos clásicos del yoga

Día y hora:
Lunes laborables de 19:30 a 21 h. (grupo intermedio)
Jueves laborables de 19:30 a 21 h. (grupo básico)
Se ruega puntuialidad

Aportación:
-    1 clase a la semana (socios): 30 euros
-    1 clase a la semana (no socios): 35 euros

-    2 clases a la semana (socios): 45 euros
-    2 clases a la semana (no socios): 50 euros

-    Clases sueltas o de prueba: 10 euros

Inscripciones

MUY IMPORTANTE TENER EN CUENTA QUE:

Día y hora: 
Lunes y jueves laborables de 19:30 a 21 h.
Lugar: 
PRESENCIAL: en la sede de la Fundación. POR INTERNET: a través de la plataforma Zoom.
Dirigida por: 
Agustín Hernández Navarro
Aportación: 
Mensualidad: 1 clase semana: 35 euros (30 euros socios). 2 clases semana 50 euros (45 euros socios). Clases sueltas o de prueba: 10 euros. Sin coste de matrícula.
Contacto: 
admin@casadeltibetbcn.org
Organiza: 
Fundació Casa del Tibet