RESERVA EN TU AGENDA: El curso intensivo de Lu Jong se hará el sábado 17 de octubre de 10 h a 13:30 h y de 17 h A 20 h ¡Gracias!

Desde tiempos muy antiguos en los Himalayas existían tradiciones espirituales, ritos y prácticas yoguicas conectadas directamente con la naturaleza. A esto le llamamos el Antiguo Bön, observaban la naturaleza como inspiración para su práctica.

De aquí surgieron diferentes corrientes y corrientes que en el día de hoy podemos percibir habiéndose fusionado con otras formas espirituales, por ejemplo el budismo de la India, y que junto con este, surgió el Budismo Tibetano.

Dentro de todas las prácticas del Budismo Tibetano, hay diferentes escuelas, entre ellas las que practican el Tantra, que su objetivo o vehículo es la transformación del cuerpo para transformar la mente, se utiliza muchas y distintas formas de obtener esta transformación mediante, cantos de mantras, rituales, visualizaciones, danzas y entre ellas también el yoga.

De aquí mi deseo de que comprendáis la base de los yogas tibetanos y como estos, pueden adaptarse a nuestro concepto más científico, pues bien la filosofía Budista se dice también que es una ciencia, tiene su propia medicina y se basa en el entendimiento de mejorar y transformar el cuerpo físico y psíquico mediante uno mismo, para tener un mejor vida o como dicen ello en el Samsara.

Sus pilares son los Canales, se dice que hay más de 72.000 canales repartidos por todo el cuerpo donde la energía vital debería fluir libremente. Estos a veces y con el tiempo, se secan, rompen o cierran puntualmente debido a varios factores como la edad, el mal uso de ellos por desgaste o bien la mala alimentación y pensamientos negativos. De ellos podemos recibir un buen fluir de esencias fundamentales que son los nutrientes del cuerpo. Gracias a este movimiento constante y fluido por los canales, nutrimos nuestro cuerpo y nuestra mente.

Dentro de todos los ejercicios que podemos practicar en el Yoga Tibetano, hay uno especialmente que favorece esta función y ayuda a estabilizar y abrir los canales para preparar al cuerpo hacia el ejercicio obteniendo más capacidad de oxígeno en la sangre, gran motivación dado que la calidad de la sangre es de alguna forma, el espejo de nuestra Salud.

A este ejercicio de yoga Tibetano del linaje de Naropa, se llama LU JONG, proviene de los yogas antiguos tibetano. El Médico y Maestro Espiritual de Budismo Tibetano Tulku Lobsang Rinponche, importó el Método de Lu Jong a Occidente , lo destilo y adaptó a nuestros cuerpos para poderlo practicar de una forma regular sin dañarnos y obtener más beneficios. Pero su origen proviene de la práctica antigua del Tummo.

En este Intensivo taller Alícia Beltrán ( Lobsang Sershi) discípula directa del maestro, os invitará a descubrir vuestra naturaleza mediante este método medicinal y milenario. Se dividirá el taller en cuatro módulos, trabajando aspectos concretos para ir introduciendo desde la teoría y práctica al alumno a percibirla desde el análisis y sentir.

El intensivo tendrá lugar el sábado 19 de septiembre y los módulos que lo componen contienen los siguientes apartados de estudio:

MAÑANA DE 10h A 13.30h
1- Los cinco elementos.
1.1- Elementos externos- Naturaleza
1.2- Elementos internos- Cuerpo fisico
1.3- Elementos secretos- Emociones
1.4- Práctica de los Cinco Elementos

2- Forma y movimiento.
2.1- Canales energéticos
2.2- Los Chakras.
2.3- Dirección de los movimientos.
2.4- Práctica de Los Cinco Elementos

TARDE DE 17h A 20h
3- Anatomía y Cuerpo Sutil.
3.1- Tejidos cognitivos ( torsion , presión , estirar y presionar)
3.2- Fuerza y estiramiento.
3.3- Alineación posición y adaptaciones.
3.4- Práctica de estudio corporal.

4- Respiración.
4.1- Anatomía de la respiración y diafragma
4.2- El Viento
4.3- Ejercicio de Respiraciones adicionales.
4.4- Práctica respiratoria
4.5- Práctica de conclusión de los Cinco Elementos.

Estas sesiones serán presenciales con previa reserva y registro y también por Zoom. Los estudiantes que estén por Zoom no podrás comunicarse con la profesora en directo, será únicamente al finalizar cada módulo permitirá un tiempo de preguntas. En caso de no disponer suficiente tiempo, se podrá escribir después del taller y facilitará la información si es dentro de lo aprendido y necesario, desde su correo personal que facilitará en el taller.
***El curso no incluye apuntes, se aconseja llevar bloc para anotar.

Puedes ampliar esta información sobre el Lu Jong y conocimientos sobre Alicia Beltrán en este enlace http://www.aliciabeltranyoga.com

Inscripciones

MUY IMPORTANTE TENER EN CUENTA QUE:

• Las plazas son limitadas y es obligatoria la reserva previa a través del correo admin@casadeltibetbcn.org
• A la clase presencial hay que venir cambiados de casa y traer esterilla propia.
• EL AFORO ES LIMITADO SIGUIENDO LA NORMATIVA DE LAS AUTORIDADES SANITARIAS

Vídeo: Movimiento de los cinco elementos