Casa del Tibet

Activitats

Presentació del llibre '¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?' i taller intensiu 'Mindfulness con una mirada fotográfica' amb José María Escudero

Presentació del llibre '¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?' i taller intensiu 'Mindfulness con una mirada fotográfica' amb José María Escudero

¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Jose Mª Escudero Ramos és fotògraf, escriptor, artterapeuta. A més de l'últim llibre sobre meditació i mindfulness, ha publicat quatre llibres sobre la història de Madrid. És editor de la revista digital de pensament positiu, www.revistaimo.com, i fundador de l'associació sense ànim de lucre www.susurrosdeluz.org, que estimula l'acció perquè el positiu no quedi en un pensament, fent que les coses passin.

Conferenciant, imparteix tallers de motivació, meditació i mindfulness per a majors i famílies. Corredor descalç i ultra maratonià, és també mestre de reiki i activista quàntic, és a dir, estima activament a la humanitat i li agrada fer coses per millorar com a individu i, al seu torn, poder millorar aquest univers que a tots ens uneix.

Porta una mica més de cinquanta anys posant etiquetes i ara descobreix que per arribar a SER ha de deixar totes etiquetes a un costat. Qui és Escudero? Un bohemi esperit lliure de ment renaixentista que estima incondicionalment, a la recerca incansable de causes nobles per les quals actuar.

Presentació del llibre '¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?'
Divendres 15 de febrer 2019
19: 30 h - Entrada lliure

El divendres 15 de febrer a les 19.30 hores, tindrà lloc una meditació guiada i una mostra de mindfulness que, amb motiu de la recent publicació del llibre 'Per què diem mindfulness quan volem dir meditació?', per l'editorial Ishtar Lluna Sol, ens oferirà l'autor José Escudero Ramos, especialista en meditacions guiades i coaching en gestió d'emocions.

Escudero parla el llibre de les diferències i similituds del Mindfulness i la meditació, de la meditació en moviment, sigui corrent, cantant o cuinant. Fa un recorregut per les diferents formes de meditar, del poder de viure concentrat en l'aquí i l'ara. Fa un resum dels diversos tipus de meditació que existeixen i planteja exercicis a manera de guia "essencial" referents a l'essència de l'ésser. Exercicis per a famílies, empreses, nens i joves.

Un esdeveniment diferent. T'esperem.

Taller intensiu 'Mindfulness con una mirada fotográfica' amb Jose Escudero Ramos
Dissabte 16 de febrer de 2019 de 10 h a 14 h
Aportació: 40 euros (30 euros socis) (el 10% del benefici es destina a desenvolupar accions solidàries a través de 'Susurros de Luz')
Edat: a partir de 12 anys amb mare o pare, i adults
S'encarregarà un treball diari de 21 dies que revisaré més endavant
Durada: 4 hores de classe i inclou certificat d'assistència.

Es tracta que a través d'un llenguatge fotogràfic i uns exercicis de meditació i evolució personal es triï l'objectiu adequat, s'enfoqui l'atenció en una meta i es tregui del negatiu, el positiu, veient en lloc d'obstacles, desafiaments, en lloc de problemes, experiències. Al final del taller, s'encarreguen uns exercicis de fotografiar durant 21 dies una raó per ser feliç al dia, perquè així, després d'aquests 21 dies, s'aconsegueixi convertir en hàbit pensar en positiu i, així, ser part d'un canvi global .

Introducció
Presentem el taller Mindfulness amb una mirada fotogràfica, a través del qual mostrarem la forma en què hem de viure la nostra vida quotidiana per enfocar la nostra ment i crear realitats belles a través d'una mirada i un llenguatge fotogràfic. Treure sempre del negatiu el positiu, com una fotografia analògica, quan es feia servir rodet.
'L'Art teràpia' pretén integrar les emocions a través de l'art, ja sigui pintant, esculpint, escrivint, fotografiant, cantant o dansant.

Objectius
Crea dia amb el pensament (mirada fotogràfica) i l'acció, fes la instantània, viu l'aquí i l'ara, així alliberes la motxilla de les preocupacions podent-se sorprendre amb el senzill cant d'un ocell.
Farem uns deures durant el curs, el Diari de raons, per ser feliços amb fotografies.

Forma de treball
Comencem amb una Roda de coneixement. Quines expectatives hi ha?

Meditació
Una mica de teoria dinàmica ¿què és el Mindfulnes? ¿Què és la meditació?
Breu resum sobre fotografia, nocions bàsiques. Profunditat de camp i velocitat. L'enquadrament. L'enfocament, la mirada ... Observarem les similituds entre la fotografia, dibuixar amb llum, i el camí de la il·luminació, treure la nostra llum i il·luminar en el camí de les ombres.

Bases sobre el pensament positiu

Els hàbits es creen
Farem diferents meditacions i exercicis per optimitzar el pensament.
Acabem amb una Roda de Gratitud, viure en la gratitud aquí i ara.
Visualitzarem treball del ponent i d'altres tallers d'aquest tipus.
Es manarà uns deures que s'hauran de fer en 21 dies, després dels quals hi haurà una altra classe final i farem una exposició audiovisual.

Roda de preguntes
Roda de gratitud

He impartit aquest taller a Net, Paraguai, en una zona humil de molt contrast i desigualtat. En un col·legi on alguns alumnes no tenen abrics, altres no tenen aigua o llum a casa seva i, tot i això, no se'ls pot treure el somriure de les seves cares. Ells són una raó per viure per si mateix.

Acció social derivada d'aquest taller Raons per ser feliços
Gràcies a aquest taller que hem donat a Paraguai, s'està creant un Club de fotografia on els nois del col·legi, exalumnes i gent del barri, puguin tenir un lloc on xerrar, veure i fer fotografies. On compartir un hobby fer art i per què no? Desenvolupar una professió.

En aquest vincle http://susurrosdeluz.com/nuevo-reto-en-paraguay-crear-un-club-de-fotogra... té accés a la informació sobre l'acció solidària que estic duent a terme en aquest moment RAZONES PARA VIVIR: PARAGUAY, un grup d'alumnes han mostrat interès per les càmeres rèflex, ells han fet unes fotos amb mòbils o les nostres càmeres que els prestem, i les vendrem a aquests dies per poder adquirir material fotogràfic, ordinador, programes, etc., per poder tirar endavant el Club de fotografia SEO.

Més informació
www.escuderoramos.com
+34 639608805
josem@escuderoramos.com

Dia i hora: 
Presentació llibre: divendres 15 febrer 2019 a les 19:30 h. Taller intensiu: dissabte 16 Febrer 2019 de 10 h a 14 h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Aportació: 
Presentació del llibre: entrada lliure. Taller intensiu: 40 euros (30 euros socis)
Contacte: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org