Casa del Tibet

Activitats

Bases del Ioga II. Niyama o observacions.

Bases del Ioga II. Niyama o observacions.

Bases del Ioga II. Niyama o observacions.

Contentament i puresa. El Ioga clàssic exposat per Patañjali presenta vuit passes en les que el practicant evoluciona per aconseguir la unió de la consciència individual amb la Consciència Suprema. Tradicionalment es diu que practicar les postures, respiracions o meditació sense seguir les bases d’aquesta filosofia es el mateix que fer un simple exercici.

Aquestes bases són els Yama (abstencions) i Niyama (observacions). En aquest taller farem una petita introducció als Niyama (especialment al contentament i la puresa), la seva pràctica, com fer-los presents a la classe de ioga i com introduir-los en el nostre dia a dia per ser més conscients del procés del Ioga.

La sessió constarà d’escalfaments, asana (postures clàssiques), relaxació, pranayama (exercicis de control respiratori) i meditació. Porta roba còmoda, una esterilla i alguna roba per tapar-te per si t’agafa fred.

Dia i hora: 
Dissabte 28 d'octubre de 2017 de 11 h a 13 h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida per: 
Agustín Hernández Navarro
Aportació: 
15 euros
Contacte: 
+34 932075966 admin@casadeltibetbcn.org
Organitza: 
Fundació Casa del Tibet